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더 충성스럽기 위하여 4(마지막회)

성공적인 사람들이 다르게 하는 9가지의 마지막 7,8,9번을 소개합니다. 7번은 ‘의지력 근육을 키우라’입니다. 우리의 의지력은 근육과 같아서 지속적인 훈련을 통해 강해져야 합니다. 뭔가 ‘좋은 일들’을 하기로 정하고 지켜나가는 것입니다. 포기하지 말고 하루 하나씩이라도 해나가십시오. 어려움이 올 때 피할 길을 찾아보십시오. (스낵 대신 마른 과일을 먹겠다)처음에는 어렵지만 점점 쉬워질 것입니다. 그럼 더 어려운 도전을 해나가십시오.
8번은 ‘무모한 짓을 하지 말라’입니다. 지나친 7번을 주의하는 것인데, 우리의 근육도 한계가 있듯이, 우리의 의지력도 한계가 있음을 인정하는 것입니다. 목표를 너무 높게 잡으면 (즉 의지력을 과신하면) 오히려 감당할 수 없을만큼 많은 유혹들에 노출됩니다. 너무 어려운 목표 두가지를 추구하지 마십시오. 필요하면 쉼을 가지십시오.
9번은 ‘무엇을 안할 것인지가 아니라 무엇을 할 것인지에 집중하십시오’입니다. 뭔가 안하려고 하는 일에 집중할 때, 그것을 대체할 일을 생각하지 못하는 경우가 많습니다. ‘흰 곰을 생각하지 말아야지’는 우리 마음에 흰 곰을 생각나게 해줍니다. 대신에, ‘화가 난다면 세번 깊은 숨을 쉬어야지’가 더 낫습니다. 이러한 ‘대체 계획’은 ‘무시 계획’(나쁜 음식을 먹고 싶을 때 무시하기)과 더불어 효과적이지만, ‘부정 계획’(쇼핑몰에 가면 아무것도 안사야지)은 그렇지 않습니다.
결론; 성공한다는 것은 다른 것이 아니라 ‘목표를 달성한다’는 것입니다. 유전인자가 운명이 아닙니다. 현명한 선택을 하고, 좋은 전략을 가지고, 꾸준히 실행하면 됩니다. 아이큐 같은 재능이 중요하지 않다는 연구결과가 많습니다. 구체적인 목표를 세우고 집중하십시오. 목표달성이 쉽지는 않지만, 개선을 목표로 삼고 실패를 넘어서십시오. 의지력과 능력을 키워가며 대체 계획을 세우십시오. 다른 사람은 하는데 당신이 못할 것은 없을 것입니다.
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